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Fit & Aktiv im Alter
Du möchtest dich im Alltag beweglicher, kräftiger und stabiler fühlen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich! Im Kurs „Fit & Aktiv im Alter“ trainieren wir gezielt Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination, um den Alltag fitter und sicherer zu meistern. Jede Einheit hat einen eigenen Schwerpunkt, wie Rumpfstabilität, Bein- & Hüftkraft, Rückenfit, Balance oder alltagsnahe Bewegungsmuster.
Mindest-Teilnehmerzahl: 5 Personen
Max. Teilnehmerzahl: 10 Personen
Zeitpunkt: Dienstag Vormittag
Ort: Kursraum Anytime Fitness Wels
Kosten € 96,- (8 Termine f. Erstkunden), Schnupperstunde € 12,-
Für jedes Fitnesslevel geeignet.
Fit als Mama
Bei „Fit als Mama“ geht es darum, deinen Körper effektiv in Form zu bringen, mit einem Fokus auf Beckenbodentraining und funktionellem Ganzkörpertraining. Wir kräftigen deinen Beckenboden, um dir wieder mehr Stabilität und Sicherheit zu geben, und trainieren gleichzeitig deinen gesamten Körper, damit du dich wieder fitter und beweglicher fühlst. Auch für werdende Mamis geeignet!
Mindest-Teilnehmerzahl: 5 Personen
Max. Teilnehmerzahl: 10 Personen
Zeitpunkt: Dienstag Vormittag
Ort: Kursraum Anytime Fitness Wels
Kosten € 96,- (8 Termine f. Erstkunden), Schnupperstunde € 12,-
Für jedes Fitnesslevel geeignet.
Fit & Stark im Job
Im Kurs „Fit & Aktiv im Alter“ trainieren wir gezielt Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination, um den Alltag fitter und sicherer zu meistern. Jede Einheit hat einen eigenen Schwerpunkt, wie Rumpfstabilität, Bein- & Hüftkraft, Rückenfit, Starke Arme, Balance oder alltagsnahe Bewegungsmuster.
Mindest-Teilnehmerzahl: 5 Personen
Max. Teilnehmerzahl: 10 Personen
Zeitpunkt: Dienstag Vormittag
Ort: Kursraum Anytime Fitness Wels
Kosten € 96,- (8 Termine f. Erstkunden), Schnupperstunde € 12,-
Für jedes Fitnesslevel geeignet.
Anmeldung und Information unter: 0677 61206242